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妊婦の足がつる対策法、食事やマッサージは？ずっと痛い場合は？ 足がつる場合の 食事は体を温めたり、 血流がよくなる様な食事 を心がけましょう。 冷たい飲物よりも温かいもの、 ネギや緑黄色野菜、適度な魚や肉類を バランスよく！ 砂糖は体を冷やすので出来るだけ 体を冷やさない 今の時...
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